菜单计划
DeepSeek 做一周菜单：预算比菜名更重要
菜单计划场景下的 DeepSeek 使用记录，包含 2026-05-10 的实测过程和可复用做法。
我这次怎么试
2026-05-10 我用 DeepSeek 2026.06 使用环境 试了「菜单计划」这个场景。我的目标很简单：看看它能不能把零散材料整理成一版能继续修改的草稿，而不是追求一次到位。
三步操作
1. 先限定范围
我会先写一句任务边界，比如“只处理下面这段内容，不补充外部信息”。这句话能减少跑题，尤其适合资料、记录和工作文本。
2. 再给样例
如果手里有满意的旧内容，我会贴一小段给 DeepSeek 参考。没有样例时，就给它输出格式，比如 5 条列表、每条 40 到 80 字。
3. 最后让它自查
第一版出来后，我会让它检查有没有漏掉限制条件。这个步骤不一定每次都抓到问题，但经常能发现语气太满、格式不齐这类小毛病。
实际跑下来
我测试时发现，越具体的任务越省事。模糊地说“帮我写好一点”，结果通常还要改；换成“保留事实，语气放轻，压到 120 字以内”，就顺很多。
我的处理方式
以后遇到同类任务，我会先做一个短模板，把任务、材料、要求三块固定下来。每次只换材料，不用重新想提示。
细节补充
这类「菜单计划」任务，我后来会加一个“检查模式”。第一轮只让 DeepSeek 给结果，第二轮让它检查有没有漏掉条件，第三轮再让它把结果压短。三轮看起来多，其实每轮都很短，比一口气要求它写完更稳。
还有一个小技巧：如果你想要口语一点，不要只写“口语化”。可以写“像同事在群里解释，不要像公告”。如果想稳一点，就写“像操作说明，少用情绪词”。这两个说法比抽象形容更好用。
不建议这样做
不要把十几个目标塞进同一段提示里。比如又要改标题，又要写摘要，又要分类，还要生成回复，这种很容易混。拆成两三轮处理，反而更省时间。
给普通用户的写法
不需要写很复杂的提示词。你可以按这个顺序来：我想完成什么、材料是什么、不要做什么、最后给我什么格式。只要这四块写清楚，DeepSeek 在「菜单计划」这种任务里就能先给出一个可看的版本。
我测试时发现，很多人少写的是“不要做什么”。比如不要新增事实、不要替换数字、不要改专有名词、不要写得像通知。这些限制越具体，结果越接近你的预期。
什么时候该停下来自己改
如果连续追问两轮还是不满意，我一般就不继续问了。说明前面的材料或目标没有讲清楚。这个时候自己改几句，再把修改后的版本给它参考，效果往往比继续要求“再自然一点”更好。